Fisio clube
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Meditação

Todos procuramos felicidade.

O Ser Humano tem sentido apelo e necessidade de concretizar esse estado de espirito.

Essa busca fez despertar uma nova consciência.

A consciência espiritual.

A física quântica veio sustentar e validar todas as experiências vividas para lá da consciência racional e lógica.

Milhares de pessoas ganharam uma nova atitude e forma de estar na vida.

Toda esta revolução na procura da Felicidade ganhou contornos a uma escala global.

A Felicidade sendo um estado de espirito começou a ser entendida de dentro para fora.

Cada pessoa deveria trabalhar essa consciência dentro de si para poder vive-la fora de si.

A meditação e o estado de reflexão interior tem tido resultados extraordinários.

A prática continuada de meditação tem despertado clareza nas ideias, sensações prolongadas de equilíbrio e harmonia e atenuado estados de ansiedade e stress, depressões, dores físicas e emocionais.

A meditação constrói um padrão de pensamento simples.

Estar em estado meditativo é aprender a libertar a mente de pensamentos e abandonar por um determinado período a consciência de corpo físico, corpo mental e emocional.

Entrar na dimensão espiritual onde tudo se manifesta numa energia pura e subtil.

Com alguma disciplina a meditação pode ser um método simples para atingir um estado de paz interior, amor próprio, tranquilidade e humor.

A Felicidade interior torna-se mais consistente e muitas mudanças de vida resultam desse estado de espírito.

Meditar tem efeitos a longo prazo na alteração do padrão de pensamento negativo ou depressivo.

Após uma meditação é possível tomar consciência das emoções ou sentimentos destrutivos e eliminá- los sem recurso a medicação.

Se ainda não pratica meditação pense nos efeitos benéficos que esta prática pode trazer não só para a sua mente, como também para o seu corpo.

Estes são apenas alguns dos benefícios cientificamente comprovados:

  1. Sistema imunológico mais forte
  2. Maior equilíbrio emocional
  3. Aumenta a fertilidade
  4. Reduz o síndrome do intestino irritável
  5. Reduz a pressão arterial
  6. Anti-inflamatório
  7. Serenidade/Equanimidade