Fisio-Clube Centro de Terapias Holísticas Fisio Clube é um centro de terapias convencionais e não convencionais cujo a finalidade visa a Terapia Holistica do corpo. O nosso objectivo é restabelecer o mais rápido e eficazmente o seu equilíbrio global e a sua qualidade de vida. Damos primazia à relação entre as partes (física ou anatómica, bioenergética e emocional) na medida em que o desequilíbrio de uma das partes põe em causa o equilíbrio do todo. O nosso atendimento é personalizado porque não esquecemos que cada ser humano é único. Dispomos de várias terapias que visam o equilíbrio da parte física como a Osteopatia, a Reeducação Postural Global e a Fisioterapia assim como outras técnicas com objectivos correctivos e de manutenção. Como aquilo que comemos é responsável por muito do que somos, a nossa equipa inclui Dietista e Nutricionista.
Nutriterapia. Hoje em dia ninguém põe em duvida a importância que tem alimentação para a manutenção da saúde. Está bem demonstrado que os nossos hábitos dietéticos podem representar um factor de risco ou protecção frente a numerosas doenças. Actualmente podemos afirmar com toda segurança que a base de uma boa saúde esta no nosso tipo de alimentação. Uma dieta saudável deve proporcionar os elementos de nutrição necessários não só para manter a saúde, mas também para evitar doenças. Em alguns casos podemos ter de recorrer a suplementação natural (Ortomolecular) com doses adequadas de nutrientes essenciais e “não essenciais”, como vitaminas, minerais, ácidos gordos, aminoácidos, fibra e fitonutrientes, para conseguir uma regulação óptima do organismo.
A Iridologia é um método de análise que congrega várias técnicas, a metafísica da saúde, em que procura identificar as tendências e padrões organizacionais do indivíduo, através de sinais observados na íris, levando à orientação e ao auto-conhecimento, antes do surgimento de alguma alteração.Muitos dos desequilíbrios que afectam o nosso corpo são detectados pela análise iridológica, porque a análise da Íris permite-nos conhecer as polaridades cerebrais, o ponto de stress, a introversão ou extroversão de uma pessoa, tendências e características profissionais, padrões de relaccionamento entre casais, a idade em que ocorreu um trauma e como esse trauma pode estar causando ansiedade, sentimentos de inferioridade e depressão (cronirischio – técnica italiana). Através da análise iridológica podemos recuperar com mais eficiência o equilíbrio do indivíduo, porque a íris, ao revelar a origem das deficiências, permite elaborar um programa específico com as modalidades terapêuticas mais adequadas (aconselhamento psicológico, homeopatia, nutrição, ortomolecular, trabalho corporal, etc.) Com o estudo da iridologia, pode-se determinar a forma como o indivíduo elabora os seus processos de aprendizagem, expressão, modificação e gestão de relaccionamentos, inclusivé desde a primeira infância. A iridologia é de implementação simples, económica e não invasiva. Portanto, através deste método de análise podemos recuperar com mais eficiência o equilíbrio da saúde, porque a íris revela a origem e orgãos relaccionados com as deficiências.
Preferimos prevenir a ter de tratar e por isso dispomos também de actividades como hidroginástica, Pilates, Ioga e Tai-Chi, Watsu entre outras. Dispomos também de terapias como a Homeopatia e a Medicina Tradicional Chinesa da qual destacamos a Acupunctura, Fitoterapia, Iridologia e Nutriterapia. Na nossa equipa contamos ainda com uma psicóloga que dispõe de vários métodos auxiliares como Hipnose Clínica e PNL. Fisio-Clube Centro de Terapias Holísticas Loteamento Garbedomus Lote 6 8700-067 Bias Sul Olhão Tel 962777701 / Fax 289798494
Fisio Clube é um centro de terapias convencionais e não convencionais cujo objectivo visa a Terapia Holistica do corpo. O nosso objectivo é o equilíbrio do ser humano como um todo. Damos primazia à relação entre as partes (física ou anatómica, bioenergética e emocional) na medida em que o desequilíbrio de uma das partes põe em causa o equilíbrio do todo. O nosso atendimento é personalizado porque não esquecemos que cada ser humano é único. Dispomos de várias terapias que visam o equilíbrio da parte física como a Osteopatia, a Reeducação Postural Global e a Fisioterapia assim como outras técnicas com objectivos correctivos e de manutenção.
Dispomos também de terapias como a Homeopatia e a Medicina Tradicional Chinesa da qual destacamos a Acupunctura e a Fitoterapia. Na nossa equipa contamos ainda com uma psicóloga que dispõe de vários métodos auxiliares como Hipnose Clínica e PNL. A equipa do Fisio Clube tem como principal objectivo restabelecer o mais rápido e eficazmente o seu equilíbrio global e a sua qualidade de vida.
(Regulamentada pelo Decreto-Lei nº 261/93, de 24 de Julho) A Fisioterapia é uma ciência da área da saúde muito procurada devido aos seus resultados. Os profissionais desta área estudam o ser humano no global, tendo muitos meios de intervenção. Existe inicialmente um exame diagnóstico (Diagnóstico Cinesiológico Funcional) que visa tratar ou prevenir as alterações cinéticas funcionais de cada indivíduo. Estas alterações são distúrbios que ocorrem em órgãos e sistemas do corpo humano provocados por modificações genéticas, por traumas, por acidentes e por doenças adquiridas. O tratamento aplicado ao indivíduo é um mecanismo próprio baseado no estudo da anatomia, da fisiologia e noutras ciências básicas e humanas de compreensão do corpo humano. A fisioterapia centra-se na estrutura física e na funcionalidade total do corpo através da análise e avaliação aos movimentos e à postura. A correcção/ tratamento faz-se através de procedimentos manipulativos, meios físicos naturais, que visam melhorar a funcionalidade e a qualidade de vida do indivíduo. Onde actuamos, as áreas: Desporto: Entorses, luxações, bursites, lesões tecidos moles, contracturas, rupturas musculares, tendinites, cãibras, dores cervicais e lombares. Reumatologia: Artrite reumatóide, espondilite anquilosante, artroses, osteocondrite e patologias degenerativas.
Pediatria: Patologias respiratórias (bronqueolites), paralisia cerebral, luxações congénitas da anca, torcicolos congénitos, deformações craneais, alterações posturais (escolioses) e alterações do desenvolvimento motor. Traumatologia: Sequelas de fracturas, artroplastias da anca e joelho e recuperações pós-operatórias de coluna. Geriatria: Apoio domiciliário e a lares da terceira idade. Manutenção e melhoria da mobilidade e força. Alterações relacionadas com a idade (estabilidade, equilíbrio, redução da velocidade de reflexo e coordenação). Saúde na comunidade: ensino de atitudes posturais e prevenção de acidentes de trabalho. Musculo esqueléticas: desvios da coluna (hipercifose dorsal, hiperlordose lombar, escoliose, rectificação lombar, horizontalização do sacro), pés cavos e planos, joelhos valgos ou varos, disfunções da A.T.M. (articulação têmporo-mandibular), fibromialgia, cefaleias, tonturas, zumbidos, formigueiros nas mãos, síndrome do túnel cárpico, síndrome quervain lombalgias, cervicalgias, dorsalgias, neuralgias, raquialgias ciáticas, lesões cápsulo-ligamentosas. Como actuamos, as técnicas: - técnicas manipulativas- massagem, manipulação, alongamentos, tenofibrólise, mobilização articular, técnicas de estimulação, facilitação e inibição, reeducação postural global (RPG), - electroterapia - ultra som - laser - crioterapia - calores húmidos, - ligaduras funcionais, (Kinesio Taping, Spiral Tape) - hidromassagem, - mesoterapia, - exercício físico- aparelhos de ginásio, bandas elásticas, tábuas de treino proprioceptivo, espaldar, bolas, entre outros. - educação e aconselhamento ao utente e à sua família.
Osteopatia é um tratamento surgido nos EUA, cujo criador foi o Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917), que apresentou os princípios desta terapia natural. Este médico pôs em evidência que a inter-relação que existe entre o sistema músculo-esquelético e o resto do corpo era importante para evitar que apareçam disfunções e patologias. Descobriu também que o corpo possui uma certa capacidade de autocura através de meios de reequilibração próprios. O objectivo de todos os Osteopatas é intervir sobre as disfuncionais somáticas para permitir que os mecanismos intrínsecos de equilibração das suas funciones recuperem a saúde do individuo. A osteopatia é um sistema de avaliação e tratamento, com metodologia e filosofia própria, que visa restabelecer a função das estruturas e sistemas corporais, agindo através da intervenção manual sobre os tecidos (articulações, músculos, fáscias, ligamentos, cápsulas, vísceras, tecido nervoso, vascular e linfático). A validade da Osteopatia é tão concreta que é recomendada e incentivada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como prática de saúde. Podemos definir a Osteopatia como um método de tratamento manual das disfunções somáticas do corpo humano em relação com a sua participação nos processos patológicos que conduzem a doença: o tratamento de estas disfunções estruturais favorece ou ajuda no tratamento de certas doenças. Na osteopatia utilizam-se técnicas específicas para cada tecido do corpo (articulação, ligamento, músculo,víscera o suptura do crânio). Existem dois grandes grupos de técnicas osteopáticas 1. As técnicas estruturais: dividem-se em técnicas de thrust e técnicas rítmicas de tecidos moles. - As de thrust utilizam-se para corrigir uma disfunção somática e utiliza na sua execução pouca amplitude e alta velocidade. Nestas técnicas a combinação dos parâmetros menores de movimentos permite diminuir a força, de forma que se evite qualquer tipo de traumatismo sobre os tecidos do paciente. - As técnicas rítmicas, são aquelas fundamentalmente dirigidas aos tecidos moles e ás articulações. Um exemplo de estas técnicas são: stretching, bombeio, relaxação post- isométrica ,miofasciais, etc. 2. As técnicas funcionais: as que se aplicam com o objectivo de relaxar a musculatura, inibir a tensão miofascial e aplicam se não só a nível músculo-esquelético como também a nível craneal e visceral.
1. Aparelho locomotor Problemas posturais Cervicalgias Torcicolos Neuralgias cervicobraquiais Dorsalgias Lombalgias Ciáticas Cruralgias Hérnias Periartrites escapulo-umeral Algias musculares, etc 2. No sistema visceral Gastrites Hérnia do hiato Problemas intestinais Obstipação Transtornos digestivos em relação com a vesícula biliar Transtornos menstruais (dismenorreias, síndrome intermenstrual e algumas outras patologias da esfera genital) Dores do cóccix. 3. No crânio Cefaleias e enxaquecas Problemas oculares Problemas do ouvido Sinusites e renitis Problemas de articulações temporo-mandibulares, etc... Contra-indicaciones relativas ás tecnicas manipulativas: Cancros ósseos, reumatismos inflamatórios, fracturas e luxações, malformações do esqueleto, osteoporose avançada, assim como certos vertigens por insuficiência vertebrobasilar, parálisia, etc.... O tratamento Osteopático A osteopatia é um tratamento global do corpo, holístico. Dolor e osteopatia Nem sempre existe uma correlação entre o segmento em disfunção osteopática e a zona que apresenta a dor: muitas vezes a zona dolorosa deve-se a um segmento hipermóvel que compensa uma zona hipomóvel de fixação articular (hipomobilidade). Esta pode esta bloqueada por cima ou por baixo da região que apresenta os sintomas. O tratamento das zonas hipomóveis, de fixações articulares, permite que diminuam as compensações hipermóveis, diminuindo a inflamação de estas e permitindo igualmente a desaparecimento ou diminuição de dor. O primeiro tratamento osteopático inclui um exame completo:
O ritmo das sessões de tratamento varia de um caso para outro, habitualmente os tratamentos são feitos a cada 2 ou 3 semanas, salvo nos casos muito agudos onde as sessões podem realizar-se com maior frequência.
Acupuntura ou Acupunctura é um ramo da Medicina tradicional chinesa e um método de tratamento chamado complementar de acordo com a nova terminologia da OMS - Organização Mundial da Saúde. Acupuntura consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, chamados de "Pontos de Acupuntura", para obter efeito terapêutico em diversas condições. Atribui-se o nome Acupuntura, a um jesuíta europeu que retornando da China, no século XVII, adaptou os termos chineses Zhen Jiu, juntando as palavras latinas Acum (que significa agulha) e Punctum (picada ou punção). A tradução literal do termo chinês, no entanto, é bem diferente. O correto seria Zhen (agulha) e Jiu (moxa). A tradução causa a impressão de que o terapeuta só trabalha com agulhas. Os pontos e meridianos também podem ser estimulados por outros tipos de técnicas. É porque, na verdade, os pontos de Acupuntura podem ser estimulados por agulhas ou pelo aquecimento promovido por moxa, um bastão de artemísia em brasa, que é aproximado da pele para aquecer o ponto de acupuntura. Há, também, o método de estimulação por laser, ainda em estudos.
Serviços Prestados - Consultas de controlo alimentar Prescrição de um plano alimentar personalizado e adequado a cada utente, para quem se encontra em bom estado de saúde, grávidas, e para sofre de patologias:
- Sessões de educação alimentar Sessões de esclarecimento, em grupo ou individuais, para obtenção de hábitos alimentares saudáveis, ou para esclarecimento de patologias:
Watsu ou Water-Shiatsu é a forma primordial de Exercícios Corporal Aquático. Em 1980, Harold Dull desenvolveu este método de trabalho trazendo os seus estudantes de Zen Shiatsu para uma piscina aquecida, aplicando os seus alongamentos e movimentos. O desenvolvimento do Watsu até aos nossos dias é considerado dos mais profundos de trabalho corporal. É um método praticado a pares, por um técnico formado e por um utente. Através de técnicas específicas de movimentos e toques, desbloqueiam-se pontos de tensões físicas e mentais, combinados com os benefícios terapêuticos da água aquecida. Por se um meio líquido proporciona-nos maior liberdade de movimentos (leveza do corpo), consciência corporal, maior protecção da musculatura (impossibilidade de queda), diminui a tensão, aumenta a circulação periférica, permite uma respiração mais ampla levando a uma redução do stress e da ansiedade melhorando a qualidade do sono e consequente a disposição no dia seguinte. É indicado para o tratamento de stress, enxaqueca, insónia, pressão alta, dores na coluna, depressão, pessoas agitadas, ansiosas e gestantes.
A aplicação das bandas adesivas Kinesio é uma técnica baseada nas capacidades de auto regeneração natural do corpo. Estas bandas demonstram a sua eficácia através da activação dos sistemas circulatório e neurológico. Têm um modo de aplicação distinta das outras ligaduras e uma elasticidade entre os 130 e os 140%. Estas bandas têm como principais funções: •1- Suportar os músculos - Melhoria da contracção muscular nos músculos enfraquecidos - Redução da fadiga muscular - Redução da contracção e da extensão excessiva dos músculos - Diminuição das cãibras e outros possíveis danos musculares - Aumento da amplitude do movimento - Alivio da dor •2- Eliminam a congestão da circulação dos fluidos orgânicos Melhoria da circulação sanguínea e linfática Redução do sobre-aquecimento e da presença de substancias químicas nos tecidos Diminuição da inflamação Redução da dor e da sensação de desconforto na pele e no musculo •3- Corrigem problemas articulares Ajuste do deslinhamento provocado pelo espasmo e encurtamento muscular Normalização do tónus muscular e de anomalias da fascia nas articulações Melhoria da amplitude de movimento Alivio da dor È muito utilizado no desporto de alta competição com resultados surpreendentes.
Reiki é uma forma de terapia baseada na manipulação da energia vital com o objectivo de restabelecer o equilíbrio. É um sistema de Cura Natural que abrange todos os níveis do SER: físico, emocional, mental e espiritual- podendo efectuar modificações profundas em qualquer uma destas áreas. A sua prática baseia-se numa antiga arte tibetana de canalizar a energia vital pela imposição das mãos, tentando encontrar os desequilíbrios ou bloqueios. A palavra REIKI significa energia de luz ou energia universal, é a energia que faz parte de tudo no universo. Alguns Benefícios da Terapia Reiki: - Relaxamento profundo; - Eliminação de bloqueios; - Desintoxicação; - Aumento da frequência vibratória; - Equilíbrio do ser; - Complementa tratamentos médicos; - Ajuda a tratar depressões e angústias; - Remove o stress.
É um método que consiste na utilização de ganchos que se adaptam á região ou ao tipo de estrutura a tratar. È muito útil para conseguirmos chegar a pontos específicos e de difícil acesso com o contacto digital. O método permite libertar aderências e restabelecer a mobilidade. Está indicado em todas a situações articulares, nomeadamente aderências capsulares com perda de elasticidade, ligamentos, tendões, fascias, quelóides de sequelas cirúrgicas. A nível vascular: é útil em casos de sequelas resultantes de hematomas, provoca um efeito hemodinamico reflexo pela libertação histamínica que favorece a drenagem e a eliminação de toxinas inflamatórias. A própria libertação fascial vai favorecer a circulação e retorno (venoso e linfático). As patologias típicas mais tratadas são: Epicondilites, epitrocleites, tendinites, contracturas, ciáticas, lombalgias, torcicolos, pubalgias, cicatrizes fibrosadas cutâneas e musculares. Depilação com cera fria e de média temperatura; - Depilação eléctrica; - Microdermobrasão de rosto e corpo - tratamento com cristais em pó que retira a camada superior da epiderme, acelerando a renovação celular. Utilizado para tratar manchas pigmentares, rugas superficiais, pele escamada e seca, rejuvenescimento celular; - Pedicura e manicura; - Unhas de gel e porcelana. - Tatuagem semi-permanente e permanente - pigmentação do contorno dos lábios, eye liner, e sobrancelhas; - Tratamento de corpo:
- Tratamento de seios; - Tratamento de estrias; - Permanente de pestanas; - Tratamento de rosto:
A hidroterapia refere-se á utilização dos efeitos da imersão e das propriedades da água aplicação conjunta das técnicas específicas da fisioterapia. A fisioterapia no meio aquático pode ser realizada individualmente ou em grupo, como forma única de tratamento ou como complemento de outra modalidade terapêutica. Para que serve? Tem essencialmente três componentes: - Terapêutica Tratamento e recuperação de patologias, cirurgias, manutenção e melhoria do bem- estar e da qualidade de vida - Educativa/ preventiva Correcção da postura, controlo da respiração... - Lúdico- Recreativa Promover a interacção social, contracção, bem-estar geral. Benefícios da fisioterapia no meio aquático: - Alivio da dor - Diminuição do edema - Alongamento dos músculos - Aumento da força muscular - Mobilização da coluna vertebral - Fortalecimento dos músculos da coluna - Aumento/ manutenção das amplitudes articulares - Promoção da função cardiovascular e respiratória - Reeducação das actividades funcionais - Recuperação da marcha, equilíbrio de pé, sentado... - Prevenção da queda - Diminuição do espasmo muscular - Facilitação do Movimento - Melhoria da postura - Sensação de bem-estar físico e psíquico - Interacção social - Relaxamento
é uma técnica que consiste na administração de doses mínimas de mediamento, mediante aplicações injectáveis intra-dérmico na zona que se pretende tratar. Permite-nos realizar um tratamento exclusivamente na zona afectada sem interferir no resto do organismo. Todas as substâncias utilizadas na mesoterapia são de origem homeopática o que significa que o medicamento injectado visa regular, estimular e conduzir tendência para a auto-cura. A mesoterapia homeopática é a técnica mais utilizada nos tratamentos de celulite, gordura localizada, terapia da dor e terapias do aparelho locomotor (tendinites, entorses, roturas musculares, contusões, etc.)
A melhor forma de compreender esta metodologia é pensarmos em termos de stress e as causas do stress – causas hereditárias, opções de comportamento, e influências ambientais que possam vir a afectar a nossa saúde. O processo é totalmente não invasivo. O SCIO/EPFX necessita apenas de cinco confortáveis bandas que são colocadas nos pulsos tornozelos e fronte. É realizado um teste de três minutos e os resultados são analisados pelo software, fornecendo informação acerca do estado de energia, identificando os factores de stress mais relevantes naquele momento. Depois de compilados, estes dados permitem compreender quais as potenciais necessidades do cliente e os condicionamentos que impedem o corpo de se auto-equilibrar. O SCIO mede, de forma rigorosa, os aspectos eléctricos e electromagnéticos de mais de 9500 parâmetros. Entre outros, verifica vitaminas, aminoácidos, minerais, enzimas, toxinas, valores hormonais, tonicidade muscular, bactérias, fungos, vírus, alergias e emoções, conferindo o fluxo eléctrico existente no organismo e o grau de equilíbrio dos órgãos internos. As nossas células são interdependentes, funcionando em rede, com o objectivo de atingir um estado de homeoestase, isto é, auto-equilíbrio e harmonia. Cada órgão, célula, emoção ou pensamento gera um padrão específico de energia. Todos os pensamentos, emoções, acções e reacções geram actividade eléctrica no sistema nervoso. Existem padrões energéticos associados ao bem-estar. As correcções isto é, a reposição das informações-padrão no organismo, processa-se através do envio de frequências-padrão com a SCIO-box, gerida por programas específicos integrados no software do sistema. Actua, ajudando a reinstalar as frequências originais no organismo, corrigindo e reduzindo, energeticamente, os factores de stress. Cientificamente está provado que a redução e controlo do stress ajudam a ultrapassar situações de doença e traumas emocionais relacionados. As terapias quânticas de biofeedback resultam numa sensação abrangente de bem-estar, maior lucidez, redução de dor e incremento das capacidades físicas As terapias quânticas são compatíveis com tratamentos médicos, potenciam o efeito dos medicamentos e encurtam os tempos de recuperação. O SCIO Analisa-nos a 4 níveis : 1. Fisico 2. Emocional 3. Mental 4. Energética · Deficiências nutricionais e intolerâncias · Toxicidades, Fungos e Parasitas · Corpo Físico – Órgãos, Músculos, Glândulas, Sangue e muito mais..... · Padrões das ondas cerebrais · Stress · Ansiedade · Alergias · Hormonas · Vícios de Fumar, alcool, drogas · Controlo de Peso - Obesidade · Estados Depressivos · Coluna Vertebral · Controlo de Dor · Análise de Traumas do Corpo Físico, Emocional e Etérico · Bloqueios emocionais e stress mental · Causas e factores de risco saúde e bem-estar · “Perfil de Risco”, e Médico Virtual . Pânico
é uma técnica de alongamento baseada no método de Reeducação Postural Global (R.P.G.) de PHILIPPE SOUCHARD, método terapêutico que trata as pessoas com problemas de coluna, postura, dores, etc. O S.G.A. é um método que através do alongamento do corpo de forma global visa o aumento da flexibilidade, melhora a postura e aumenta o rendimento desportivo (por melhorar a acção das alavancas articulares). Pode ser aplicado por um técnico com formação adequada individualmente ou em grupo. A actividade física está cada vez mais inserida no nosso quotidiano, temos o objectivo de melhorar a nossa saúde, força muscular e resistência, mas o trabalho de alongamento muitas vezes é deixado para segundo plano. Então é importante lembrar que o desportista só terá uma relação perfeita na sua modalidade se incluir nos seus treinos o trabalho de alongamento dos grupos musculares organizados em cadeias- S.G.A. O alongamento muscular apresenta-se como o mecanismo de treino mais importante para a criação de um corpo livre de tensão, reeducado no ponto de vista morfológico e postural. Sem o alongamento é impossível conseguir alterar a forma do corpo principalmente a correcta postura e o alinhamento. O movimento, a força, o equilíbrio e a direccionalidade corpórea estão dependentes da capacidade de alongamento dos músculos. Diferença entre o S.G.A. e os alongamentos convencionais: - Os alongamentos são trabalhados por cadeias musculares procurando a globalidade; - Cada músculo realiza diversas acções musculares, o que implica que seja necessário alongar um músculo em todas as suas acções simultaneamente; - Os alongamentos deverão ser realizados por meio do trabalho activo e excêntrico da musculatura a alongar. - A respiração é fundamental. O diafragma, em conjunto com outros músculos acessórios da inspiração, constitui uma cadeia muscular lordosante, sinérgica de todas as outras cadeias de músculos estáticos e posturais. Como tal, o alongamento só é globalmente possível se for acompanhado do relaxamento do diafragma. Por isso, todos os alongamentos devem ser realizados em expiração máxima.
Natação para Bebés, que nos primeiros anos da sua vida não é mais do que a adaptação ou continuação ao meio líquido. Alguns meses após o parto o bebé continua apto para o mergulho e deve ser estimulado para tal senão haverá uma redução dessa capacidade até total perda. Os bebés adoram as aulas na piscina e as brincadeiras com a água.Os movimentos realizados através dessas brincadeiras visam estimular precocemente o seu desenvolvimento psicomotor, criam-se laços sócios afectivos maiores com os pais porque os acompanham neste processo. A evolução dos bebés é notória e muito intensa para os pais que acompanham com ansiedade e espanto a evolução das capacidades dos seus rebentos. Nota: Piscina aquecida, tratamento de água sem cloro nem sal. As aulas de Hidroginástica são conjuntos de exercícios praticados no meio líquido utilizando a água como redutor da acção da gravidade. Esta modalidade visa o fortalecimento muscular localizado, o condicionamento físico geral, cardiovascular e respiratória, além de queimar muitas calorias. O meio aquático reduz o risco de quedas e o menor impacto sentido nas articulações evita lesões permitindo até a reabilitação de pessoas com alguma restrição ao exercício de sobrecarga vertical (lombalgias, artrose, reumatismo, etc.). A temperatura da água (entre 28 a 30 graus) é sempre agradável e ajuda no relaxamento muscular podendo obter maiores benefícios. Nota: Tratamento de água sem cloro nem sal. MÉTODO PILATES O método Pilates é um sistema de exercícios terapêuticos desenvolvido em 1920 pelo legendário alemão Joseph H. Pilates, que tem por base a melhora da flexibilidade e força total do corpo, sem que ocorra hipertrofia muscular. Recomendado pela classe médica e fisioterapautas, é o complemento perfeito para um treino cardiovascular, treino desportivo ou para reabilitação. É um excelente treino para todos, desde o atleta ao aluno iniciado, da grávida ao aluno que tem problemas de coluna. Qualquer pessoa, entre 12 e 100 anos e em todos os níveis de condição física pode praticar Pilates. BENEFICIOS - Fortalecimento muscular geral - Flexibilidade/ Alongamento - Correcção dos desvios posturais - Alivio de dores da coluna vertebral - Melhora da coordenação motora -Melhora da mobilidade das articulações - Maior consciência corporal - Alivio de tensão e stress - Aumento da concentração Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates, através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Os movimentos são fluentes, feitos ao ritmo individual, com muito controle, e o alinhamento postural é extremamente importante em cada exercício, ajudando a melhorar a postura global do indivíduo. A postura está relacionada com a saúde e o bem-estar; uma má postura está relacionada com um grande número de problemas de saúde que podem ser evitados trabalhando os músculos da região central do corpo. Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante. O método Pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas na coluna. Fortalece, alonga e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinha e descomprime tensões na mesma, ajudando a aliviar pinçamentos e compressões de discos intervertebrais. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas. Como acréscimo, o trabalho de estabilização da pélvis e coluna ajuda a preparar a reabilitação de áreas com fraqueza muscular. Segundo Joseph Pilates, após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças. O QUE É DIFERENTE NESTE MÉTODO? Joseph H. Pilates defende que em vez de se repetir muitas vezes cada exercício é preferível um treino com mais eficiência e com menos repetições, exigindo do praticante um controle adequado do seu corpo. Devido à necessidade de se concentrar, utilizando a mente ligada ao corpo durante as rotinas de exercícios, é garantido ao praticante sentir-se mais consciente das funções musculares e ainda controla-las mais adequadamente. Tem como vantagem ser uma das formas mais seguras e eficazes de treino. A Ginástica Terceira Idade são aulas que têm como principal objectivo o aumento da autonomia e a sensação de bem-estar, focando aspectos como melhorar o condicionamento cardiovascular, a manutenção do sistema muscular e dos movimentos articulares, aumento da força muscular, manutenção ou desenvolvimento da flexibilidade, coordenação e equilíbrio, entre outros. São aulas adequadas aos seus participantes e ao nível de condicionamento físico. As aulas também são um incentivo ao contacto social e o prazer pela vida. A Ginástica de Manutenção é uma Modalidade que trabalha o corpo de forma global, através de uma série de movimentos que estimulam o aumento da força muscular, da flexibilidade, da coordenação motora e da resistência aeróbia. Esta modalidade é das mais praticadas e requisitadas nos ginásios pelo método utilizado e pelos resultados obtidos. Durante a aula cada participante melhorará a condição física/mental/social de forma agradável e divertida. Com o passar dos anos vão-se sentido alterações que nos levam a perder qualidade na nossa vida tanto a nível físico, como mental e até mesmo social.
- Médico Osteopata - Licenciado em Fisioterapia - Especialista em Reeducação Postural Global - Terapeuta Manual
FORMAÇÃO ACADÉMICA Formação Universitária - Licenciatura em Fisioterapia na Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Lisboa, 30 de Outubro de 2000, com média final de 16 valores. Projectos realizados durante o curso Titulo: "Qualidade de Vida/ Funcionalidade em doentes com AVC" Classificação final: 18 valores Titulo: "Lesões desportivas no Basquetebol - Estudo exploratório das Atitudes dos atletas lesionados acerca do papel do Fisioterapeuta"
Formação Pós Graduação - Pós-graduação em Fisioterapia Manipulativa Articular, na Escola Universitária de Fisioterapia de La Coruña, com um total de 400 horas, (incluindo aulas teóricas, práticas avaliação e trabalho final) distribuídos por 12 seminários num ano, no ano de 2000/2001. - Curso de Formação Básica em Socorrismo, 24 horas, realizado no período de 17 a 24 de Julho de 2000, na sede da Cruz Vermelha Portuguesa em Lisboa, ficando aprovado após avaliação. - Pós-graduação em RPG (Reeducação Postural Global) 170 horas, dirigido por Philipe Souchard, e organizado pelo Instituto Alcalá de Ciências y Especialidades de la Salud, no centro de alto rendimento de remo e Piraguismo, em Sevilha, no ano de 2002. - Curso de Especialização em Fisioterapia Manual Osteopática (nível 2), na sede de Sevilha da Escola de Osteopatia de Madrid, com um total de 224 horas e superou as provas de avaliação teóricas e práticas, em 2001/2002. - Curso de Especialização em Fisioterapia Manual Ospeopática (nível 3), na sede de Sevilha da Escola de Osteopatia de Madrid, 224 horas, com avaliação superada, em 2002. - Curso de Kinesio Taping, realizado no Hospital Distrital de Faro, no dia 15 de Junho de 2002. - Curso de Formação Pedagógica Inicial de Formadores que decorreu de 07 de Novembro de 2002 a 20 de Dezembro de 2002, com duração total de 96 horas, promovido pela "PsicoFaro", em Faro, ficando aprovado após avaliação. - Curso de Fisioterapia Liberacion Miofascial (nível 1), com um total de 60 horas, com o professor Andrzej Pilat (Fisioterapeuta e Director da Escola de Terapias Miofasciais de Caracas - Venezuela), organizado pela Escola Universitária de Ciências da Saúde de Sevilha, Abril 2003, Sevilha. - Curso de Especialização em Fisioterapia Manual Osteopática (nível 4), 224 horas, Dezembro 2003, Escola de osteopatia de Madrid, Sevilha. - Curso de formação superior em Reeducação Postural Global aplicada a Escolioses, 48 horas, Julho de 2003, Barcelona. - Curso de formação superior em Reeducação Postural Global aplicada a Patologias Cervicais, 48 horas, Outubro de 2003, Lisboa. - Curso de Stretching Global Actif La Rééducation Posturale Global Appliquée au Sport, 30 horas, Dezembro de 2003, Loulé. - Curso de Especialização em Fisioterapia Manual Osteopática (nível 5), 224 horas, Sevilha, Outubro de 2005. - Curso de Watsu Nível 1, 50 horas, Tavira, Maio de 2006. - Curso de Especialização em Fisioterapia Manual Osteopática (nível 6), 116 horas, Escola de Osteopatia de Madrid, Sevilha Junho de 2006. - Certificado em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid, por processo de equivalência pelos cursos de Fisioterapia Manual Osteopática 1 a 6, 1120 horas Madrid. - Curso de Liberação Miofascial (nível 2) Porto, Junho de 2006, 73 horas, pelo Instituto Europeu de Ensino Superior. - Curso de Mesoterapia Homeopática Antihomotoxica Aplicada, Abril de 2007, Lisboa, 40 horas. - Curso de Hidroterapia - Fisioterapia no meio Aquático, de 19 a 21 Outubro de 2007, nas Piscinas do Centro Medicina Física e Reabilitação do Alcoitão, organizado pela APF, 24 horas. - Curso de Tenofibrolise com Ganchos, dias 15 e 16, 29 e 30 de Março 2008, Porto, 32 horas, avaliação teórica e pratica. Acção de Formação - "Sindrome Polinevrítico" no Hospital, Distrital de Faro, (pela Fisioterapeuta Carla Espada) a 13-10-1999. Congressos, Encontros e Jornadas - Participação no IV Encontro Nacional de Estudantes de Fisioterapia- realizado em Tróia nos dias 21, 22, 23 e 24 de Fevereiro de 1997. - Participação no II Encontro Nacional Das Tecnologias da Saúde de Lisboa, nos dias 24, 25 e 26 de Outubro de 1997. - Participação na Comissão Executiva das I Jornadas de Educação em Fisioterapia, realizada em Lisboa nos dias 27 e 28 de Fevereiro de 1998. - Participação nas II Jornadas de Educação em Fisioterapia realizadas no Hotel Barcelona em Lisboa, nos dias 7 e 8 de Maio de 1999. - Participação nas II Jornadas Luso - Espanholas, no Porto nos dias 2, 3 e 4 de Outubro de 1999. - Congresso Mundial de Reeducação Postural Global dias 27, 28 e 29 Junho de 2008, Madeira. EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL - Na Clínica "São Cristóvão" em Olhão de 1 de Julho de 1999 a 1 de Dezembro de 1999. - Na Clínica "Clirefa" em Faro desde 25 de Agosto de 1999 a 6 de Janeiro de 2000. - Na Clínica "Fisiglobo" em Lisboa de Janeiro de 2000, a Maio de 2000. - Clínica de Stº António em Faro 2000-2004. - No "Fisio-Clube" na sede do Sport Lisboa e Fuzeta, na Fuzeta desde Fevereiro de 2001-2007, tratando pacientes particulares, e com acordos e dos jogadores de futebol do próprio clube. - Assistência aos jogadores do clube de Futebol "Sport Lisboa e Fuzeta" em provas oficiais desde a época de 2001/ 2002 até 2006. - Acompanhou Selecção de Futebol do Algarve Sub-13 treinos e provas oficiais (no estádio Jamor-Oeiras) 2003. - Fisioterapeuta do Sporting Clube Farense de 2003 a 2006. - Fisioterapeuta Mundialito Futebol Feminino Albufeira, Arbitras, organizado pela FIFA colaboração com FPF, 2005 a 2008. - Clínica Avenida em Faro desde 2003. - Taviclinica Médica em Tavira desde 2004. - Centro Terapias Holisticas Fisio-Clube desde 2007 Estágios Profissionais: Local: Hospital Distrital de Faro, no Serviço de Medicina Física e Reabilitação, Neonatologia, Pediatria, Neurologia, Ortopedia, UCI, Medicina e mastectomizadas. Intervenção: estágio de Observação, iniciado a 1 de Setembro de 1999 e terminado em 29 de Outubro de 1999.
Marisa Martins Licenciatura em Professores do Ensino Básico Variante de Educação Física, pela Universidade do Algarve. Actividades Aquáticas - Adaptação ao Meio Aquático - Natação para bebés - Hidroginástica - Hidroterapia Actividades de Solo - Ginástica de manutenção - Ginástica para seniores - Pilates
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